有新生儿并发症,或需要特殊治疗的婴儿,不适合游泳。
胎龄小于32周的早产儿,或出生体重小于2000g的新生儿,在足月(37-40周,视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。
如果宝宝的皮肤破损或有感染,则不适宜游泳,否则容易损伤宝宝的皮肤。
感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。
注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳,这样可以避免接种疫苗的伤口出现感染的情况。
如果是在室内游泳,在入水前应涂抹日常使用的保湿霜,或者保湿软膏(软膏的封包和隔水作用更好),用量要多于日常使用量,因为涂抹很厚的保湿剂才能够保护皮肤不受游泳池水的刺激。
如果在室外游泳,要知道水面可以反射阳光,需要使用防水的防晒霜,当然同样也需要涂抹保湿剂。在游泳前先淋浴,然后涂抹保湿霜或保湿软膏,半小时后再涂防晒霜。一定要记住,在室外游泳不需要涂抹多于日常使用量的保湿剂,因为如果过量的保湿霜没有被皮肤吸收,过于油腻的保湿剂残留在皮肤上,皮肤经过暴晒就有可能像在油锅里面煎过的肉一样,表面很油腻,被称为“油煎”效应。
在游泳前淋浴,因为泳池周边空气中的挥发性氯会吸附在皮肤表面和头发上,游泳前用含氯较低的自来水冲淋可以减少皮肤表面吸附的氯,从而减少对皮肤的刺激。
游泳结束后,尽快淋浴冲洗,可以使用具有润肤效果的沐浴露或沐浴油,淋浴后立即使用超过日常用量的保湿霜。如果游泳池提供的淋浴用水也添加了含氯消毒剂,最好还是尽快回家洗澡并使用保湿霜。
如果在某个游泳池游泳感到皮肤刺激,可以换其他使用不同消毒方法的游泳池试试,或者尝试盐水游泳池或去海水中游泳。
游泳前向管理者了解游泳池消毒的时间,避免在游泳池刚刚添加含氯消毒剂后立即下水游泳,水中氯浓度越高,对皮肤的刺激性越强。
当尝试新的游泳池时,可以先在水中停留较短时间,然后观察自己皮肤的反应。由于含氯的消毒剂有一定的挥发性,当你离开游泳池后,你仍然可能暴露于含氯的空气中,因此不要在水池边停留过长时间。
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