泡脚怎么泡比较好泡脚水中需要加药材吗-乐哈健康网

泡脚怎么泡比较好泡脚水中需要加药材吗

2018-04-26

阅读(119)

大家在忙碌了一整天后，一定要花上半小时来泡脚。不要小看这半个小时，只要天天坚持，就能使你少生病，就能带给你身心健康！

为什么有的人泡脚后身体会出现不适

有的人泡脚时间一长就会出现胸闷、头晕的现象，一般说法是由于水温过高使双脚血管过度扩张，全身血液多流向下肢，以致心、脑、肾脏等重要器官供血不足引起的。但实际上还是经络不通，日常要注意多拍打拉筋疏通经络，才能根本上改变这个症状。一般这样坚持半个月至一个月，泡脚时就不会再有类似反应了。然后慢慢延长泡脚时间，逐渐提高水温，直至微微出汗。

糖尿病人应该怎样泡脚

很多报导说，有糖尿病的人泡脚后会引起血糖升高。其实，这类病人同样是身体内血少，因此他们泡脚的时间也不宜长，最重要的是要加强拍打拉筋，打通经络。

此外，多数糖尿病人都存在阴虚火旺的症状，可以在泡脚后再搓脚心50~100下，常年坚持就能降虚火，如果直接拍打脚心，效果更佳。

泡脚水中需要加药材吗

一般人最好不要随便在泡脚水中加药材，因为热力使水中的药物很容易被吸收，如果不适合你的身体状况，反而会有负面影响。当然，身体内寒湿重时可以加姜或艾叶一起泡。

泡脚时的好伴侣

在泡脚的桶中铺上鹅卵石，一边泡一边踏石子按摩，效果自然好。但这只限于年轻人，老人及病人不合适，因为老人和病人的身体大都血液亏虚，在热力的作用下按摩，很容易引血向下，出现不适症状，所以泡脚的同时可拍打拍打头部，将血往上引，改善心脑供血。颈椎不好的人，泡脚的同时将双手一起泡，对治疗颈椎病很有好处。当泡到身体发热后，乘热将颈椎、肩膀、腰背活动活动，会感觉非常轻松、舒爽，这时再去睡觉，一定能睡得特别舒服。长久下去，身体的免疫力、抵抗力都会慢慢恢复、增强。

泡脚怎么泡比较好泡脚水中需要加药材吗

为什么有的人泡脚后身体会出现不适

糖尿病人应该怎样泡脚

泡脚水中需要加药材吗

泡脚时的好伴侣

相关问答推荐

热点关注

泡脚

大家都在搜

中医养生

泡脚

穴位

中医常识

中医症状

热点推荐

猜你喜欢

泡脚怎么泡比较好 泡脚水中需要加药材吗

为什么有的人泡脚后身体会出现不适

糖尿病人应该怎样泡脚

泡脚水中需要加药材吗

泡脚时的好伴侣

相关问答推荐

热点关注

泡脚

大家都在搜

中医养生

泡脚

穴位

中医常识

中医症状

热点推荐

猜你喜欢

泡脚怎么泡比较好泡脚水中需要加药材吗