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上火泡什么喝好

2015-12-24阅读(9977)

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茶是现在世界三大饮料之一，喝茶更是我国几千年来的文化沉淀，不同的茶有不同的功效，红茶，绿茶，乌龙茶，花茶等各自有各自的作用，科学的选择喝茶才是养生之道，那么上火跑什么喝好呢？

泡金银花茶

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金银花有着非常优秀的清热解毒和增加免疫力的功效，是一种非常有用途中药材和茶叶，取金银花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失。冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，鼻闻汤中氤氲上升的香气。等待金银花茶茶温稍微凉后入口。

泡蒲公英茶

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蒲公英茶和平时咱们喝茶时是一样的，热水冲，放温饮，不过脾胃差者、体质虚寒者不要随意饮之，一杯清茶，祛火，清神。

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