饮食指南 > 喝了黑枸杞上火怎么办 六款降火茶饮就可解决！
喝了黑枸杞上火怎么办 六款降火茶饮就可解决！
2017-12-23阅读(1118)
黑枸杞是一种营养价值极高的食物，因此含有丰富的花青素，因此受到很多养生人士的追捧，但是有的人喝了黑枸杞会出现上火的情况，那么喝了黑枸杞上火怎么办？
停止食用
黑枸杞，性平微温，正常食用的话，是不会引起身体上火的，但是黑枸杞温热身体的作用比较强，多食就易引起身体上火，因此当出现了食用黑枸杞上火后，应该立即停止食用，而且还要多吃点下火的食物。
桑叶茶
做法：准备桑叶1~3 克，放入杯中，用适量的开水冲泡；焖盖5分钟后，再慢慢饮用就好了。
用法：每天食用2杯即可。
功效：桑叶是很好的发散风热的良药，既能清泻肺热，又能清泻肝胆之火，能有效的改善身体上火的不适。
决明子茶
做法：准备一小把决明子，然后用开水冲泡决明子当茶水喝。
用法：每天食用1-2杯即可。
功效：决明子能疏导肝瘀，清心明目,调理脾脏。
野菊花茶
做法：准备5 克野菊花，将野菊花先用开水冲泡一遍，然后再加入开水，冲泡5分钟，即可饮用。
用法：每天喝2-3杯。
功效：野菊花性寒，有清热解毒的功能，对于热毒、痹肿、肝热有一定的疗效，能有效的减少体内的火热之气。
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