低血糖是怎么引起的这4招教你怎么调理-乐哈健康网

低血糖是怎么引起的这4招教你怎么调理

2018-05-11

阅读(151)

生活中，除了高血糖之外，低血糖对人们的生活也有这一定的影响，低血糖是由多种病因所引起的，千万不要认为只是糖吃少量造成的，究竟低血糖是怎么引起的呢？一起来看看吧！

低血糖的原因

糖原储备和消耗不平衡

早产儿和小于胎龄儿肝糖原储备不足是引起低血糖的主要原因，也与糖原异生功能低下、胰高血糖素反应迟钝有关。新生儿患病时易发生缺氧、酸中毒、低体温和低血压，使儿茶酚胺分泌增加，并出现无氧代谢，加速糖的消耗，使血糖降低。

糖调节机制不平衡

维持血糖平衡主要依赖胰岛素促进糖原生成和增糖素促使糖原分解。糖尿病母亲的新生儿胰岛细胞增生，胰岛素分泌过多，常在出生后4～6小时发生低血糖，可持续至生后48小时。

糖原分解障碍

糖原累积症和小于胎龄儿可能由于糖原分解减少而发生低血糖。新生儿睡眠最好不要超过4个小时，如果不自动醒来，就要叫醒宝宝起来吃奶了。

低血糖如何调理

少吃多餐

低血糖患者最好是做到少量多餐，—天大概要吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。而且吃的时候要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

均衡饮食

低血糖的人群饮食方面一定要均衡营养，每天都要吃丰富的蔬菜水果，包括供应足够的身体热量。

应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

低血糖是怎么引起的这4招教你怎么调理

低血糖的原因

糖原储备和消耗不平衡

糖调节机制不平衡

糖原分解障碍

低血糖如何调理

少吃多餐

均衡饮食

应加以限制的食物

增加高纤维饮食

相关问答推荐

热点关注

低血糖

大家都在搜

血液科

呼吸内科

消化内科

内分泌科

免疫科

热点推荐

猜你喜欢

低血糖是怎么引起的 这4招教你怎么调理

低血糖的原因

糖原储备和消耗不平衡

糖调节机制不平衡

糖原分解障碍

低血糖如何调理

少吃多餐

均衡饮食

应加以限制的食物

增加高纤维饮食

相关问答推荐

热点关注

低血糖

大家都在搜

血液科

呼吸内科

消化内科

内分泌科

免疫科

热点推荐

猜你喜欢

低血糖是怎么引起的这4招教你怎么调理