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红牛喝多了有副作用吗 喝多了红牛有什么副作用

2018-05-14阅读(83)
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我们都知道,红牛是很常见的一种功能型饮料,它可以提神醒脑,改善精神状态,深受人们的喜欢。那么红牛喝多了好吗?下面一起来看看吧。

红牛喝多了有副作用吗

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不好,适量为止。红牛喝多了会产生一些副作用。

红牛属于功能性饮料,里面含有咖啡因,尤其是未成年人最好不要喝。红牛的配方你看他的罐身,有B族维生素、氨基酸,咖啡因等等,喝多了会产生一些不良的影响。

红牛喝多了有副作用吗 喝多了红牛有什么副作用

红牛喝多了有什么坏处

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失眠

红牛有提神醒脑的作用,主要是因为红牛含有一定量的咖啡因成分,这类物质在食用之后会兴奋中枢神经,若是喝太多或在晚上喝都很容易导致失眠。

对视力有损伤

一罐250毫升的X牛饮料含有的咖啡因相当于一杯咖啡,然而危险性比直接饮用咖啡要大得多。大量摄入咖啡因可能会对眼睛造成伤害,甚至会增加罹患青光眼的机率。视神经损伤是一件非常可怕的事。

增加心脏负荷

红牛中含有较高的钾钠离子,主要是为了补充运动消耗的,若是运动不多,或红牛喝太多,都很容易引起体内钾钠离子大量的聚集,增高血压,同时红牛还能促进肾上腺激素的分泌,能促进心跳加速,喝太多就会明显增加心脏负荷。

引发肝肾疾病

红牛中含有一定的兴奋剂和防腐剂成分,这些物质在人体中需要肝肾进行代谢和排出,一次性喝太多或经常喝会明显增加肝肾负荷,长久如此,便会引发肝肾病变。

容易引起高钾、高钠症

红牛含钾、钠等电解质,如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质,长期饮用可能引起高钾、高钠症。

流产

孕妇的饮食需要额外的注意,红牛的成分复杂,尤其是含有咖啡因物质,对孕妇来说属于危险食物,少量食用可能不会有明显症状,喝多了甚至有流产的可能。

抑制孩子发育

虽然红牛饮料不会对少年儿童构成任何伤害,但由于红牛的产品功效是抗疲劳,儿童正处于生长发育期,需要充足的休息和睡眠,孩子喝太多容易出现生长发育迟缓的现象。

红牛喝多少合适

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每天两罐以内是比较合适的。

红牛作为功能性饮料,按照国家的食品法规,每日两罐是较为适宜的,成年人在正常的身体状态下喝是可以达到抗疲劳效果的。

根据个体差异,红牛通常在几分钟到半小时内开始发挥功效,建议在活动前半小时饮用。红牛和所有食品一样,应该适度饮用,否则都会给身体造成不必要的负担。如果一次性过多饮用红牛,可能会引起不易入睡、失眠等现象。

不宜喝红牛的人群

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未成年人

红牛属于成人饮料,未成年人特别是儿童不宜,因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑,儿童正处于生长发育期,需要充足的睡眠。

孕妇

孕妇不宜喝红牛,否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。

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