听力下降原因听力下降吃什么好-乐哈健康网

听力下降原因听力下降吃什么好

2018-05-15

阅读(19)

中医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的穴位。我们大家都做过眼保健操，但是对耳保健按摩就知之甚少。按摩耳朵，便可以得到跟按摩全身一样的效果。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。

掌心震耳法

双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用。共108次。

过顶提耳法

先右臂弯曲过头顶，用右手拇指，食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再换左手提拉右耳，也拉108次。此动作对肩周炎也有防治作用。

双手拉耳法

双手握空拳，用拇指，食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，共拉108次。然后双手的食指，中指叉开中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓108次。

黄精聪耳粥

材料：黄精15克、茯苓15克、葛根10克、糯米150克

制法：将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。

功效：健脾益气，升阳聪耳。

用法：早晚分食。

听力下降原因听力下降吃什么好

掌心震耳法

过顶提耳法

双手拉耳法

黄精聪耳粥

相关问答推荐

热点关注

听力下降

大家都在搜

听力

大脑功能

热点推荐

猜你喜欢

听力下降原因 听力下降吃什么好

掌心震耳法

过顶提耳法

双手拉耳法

黄精聪耳粥

相关问答推荐

热点关注

听力下降

大家都在搜

听力

大脑功能

热点推荐

猜你喜欢

听力下降原因听力下降吃什么好