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听力下降原因 听力下降吃什么好

2018-05-15阅读(19)
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中医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的穴位。我们大家都做过眼保健操，但是对耳保健按摩就知之甚少。按摩耳朵，便可以得到跟按摩全身一样的效果。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。

葛根参茶

9

材料：葛根、太子参、绿茶叶

制法：将葛根太子参和绿茶放入茶杯内，开水泡荼。

功效：益气健脾，升清聪耳。

用法：代茶频饮。

肉苁蓉猪肾汤

10

材料：猪肾1对，肉苁蓉30克，枸杞子15克。

制法：首先将猪肾切开，挖去白色筋膜，清洗干净，切薄片；再将肉苁蓉、枸杞子洗干净。然后将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内，加入清水500毫升，用大火煮沸后，再用小火煮30分钟即可。食用前加入盐少许调味。

功效：补肝肾、益精血。

用法：早晚分食。

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