经期乳房胀痛怎么回事,月经期间乳房痛怎么回事,来例假乳房胀痛怎么回事-乐哈健康网

经期乳房胀痛怎么回事

2015-12-30

阅读(10864)

女性在月经来之前或是月经期间身体都会出现一些不适感或是情绪变化，如腰酸背痛，小腹胀痛，头痛，乳房胀痛等，其中以乳房胀痛更为常见，主要表现为乳房或乳头胀痛，月经之后胀痛感自然消失，那么经期乳房胀痛是怎么回事呢?

经期乳房胀痛如何防治

经期出现乳房胀痛的不适感觉时，可以试试用热水袋，热毛巾热敷乳房的方式来缓解胀痛，如果采用冷热交替敷发，消除不适症状的效果会更好。

将手指放在乳房表面，轻轻旋转出一个硬币大小的圆，再按压乳房，反复进行，可以使过量的体液回到淋巴系统，对防止乳房胀痛等不适症状有极大的好处。

月经期间内应该避免吃过咸的食物，因为盐分太多的食物会使乳房胀大，而且吃了过咸的食物之后，也不要大量喝水，因为水会将盐分中和，并使盐分通过体液进入血液，对血管造成压迫，引起乳房胀痛。

内衣大小不合适，太小的内衣容易对乳房造成压迫，导致血液循环不畅通，从而引起胸部胀痛;而内衣过大的话，又会导致胸部无法固定，容易使胸部受到伤害。