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预防上火吃什么 预防上火就吃这五种食物
2018-06-01阅读(197)
夏季天气炎热，如果不注意饮食健康的话，很容易上火。那么，夏季如何预防上火清爽度夏呢？以下，小编推荐以下五种食物给大家。
草莓
草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。夏季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、上火、长火疖子等，吃草莓可以相对缓解。
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