饮食指南 > 夏天吃什么才能美白 6种食谱让你散发光彩
夏天吃什么才能美白 6种食谱让你散发光彩
2018-06-01阅读(55)
夏季毒辣的阳光，常常让女性不经意间就晒黑了，而妹子们也总是会想尽办法的美白肌肤，而饮食是美白的必须方法之一，现在我们就一起来了解下夏季的美白食谱吧。
绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克。洗净后，入锅加水，煮至熟烂。
作用：可以预防长粉刺和青春痘，清热排毒，消除水肿。
西瓜柠檬饮
西瓜500克，柠檬1/4个，冰块适量，薄荷适量。西瓜去皮，取瓤，柠檬洗净切块，入榨汁机中打出汁，滤掉果渣。
作用：柠檬维生素C丰富，可以加速新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑，美肤效果非常强；西瓜，可以滋润、营养、防晒、增白皮肤。一起吃效果加倍哦。
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