肠胃不好不能吃什么食物七种食物肠胃伤不起-乐哈健康网

肠胃不好不能吃什么食物七种食物肠胃伤不起

2018-06-03

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肠胃不好的人，饮食要十分注意，不管是什么食物都不能吃太多，那么，肠胃不好不能吃什么？现在我们就一起来了解下肠胃不好患者一些不能吃得食物吧。

西兰花

西兰花中有大量的维生素和膳食纤维，抗衰老与防癌效果是非常好的，但是对于肠胃不好的人来说，容易造成多余的气体累积在多余的气体累积，导致腹胀等不适感。

建议：除了不能过量吃外，在吃之前，一定要用热水中焯一下，变软后，其中的硫磺混合物会失去作用，不再产生气体。

吃太多的豆类食物，会引起消化不良，这主要是由于其中的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，让人出现打嗝、肠鸣、腹胀等症状。

建议：以汤、粥的来制作豆类食物，延长烹饪时间，这样可以减少副作用的出现。

喝酒后，最好别再喝茶，二种食物一样吃非常伤身。这是因为，绿茶的咖啡因含量比较高，与酒接触后，相互作用下，会刺激胃粘膜，而引起各种消化系统疾病。

建议：酒和茶对于肠胃不好的人来说，即便是单独喝也要适量。