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痛风患者喝什么水最好,痛风患者什么时候喝水最好

2018-06-05

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痛风患者体内的尿酸含量较多，可以通过饮水的方式降低体内尿酸，那痛风患者喝什么水最好呢？

痛风患者喝什么水最好

对于痛风患者来说，白开水是最为理想的补水来源。如果不喜欢喝白开水也可以选择矿泉水、果汁、淡茶水适量饮用。

苏打水也是不错的饮用水之一，因为苏打水可以碱化血液，减少尿酸沉积，但需要注意的是，长期过量饮用苏打水会导致体内的钙质流失。

柠檬适量、胖大海5粒，加水2000ml，代茶饮用，可碱化尿液，清热利尿益气润喉。

玉米须和丝瓜络各30g或马齿苋500g煮汤，随时服用。

痛风患者的最佳饮水时间应该在两餐之间及夜间和清晨。

夜间饮水是指晚饭后45分钟至睡前一段时间；

清晨是指起床至早饭前30分钟这段时间；

尽管这些时间适宜饮水，但也要注意饮水量，尤其是临睡前及起夜时，适量即可，如果饮水过多反而会影响睡眠。

另外，饭后半小时内和饱食后不要立即饮用大量水，否则会冲淡消化液，影响食欲和食物的消化吸收。

痛风患者病不适宜长期饮用纯净水，因为纯净水不含有任何矿物质，如果长期饮用可能导致电解质紊乱或缺乏。纯净水还偏酸性，对痛风不利。

浓茶、咖啡、可可都是生活中常见的音频，虽然这些饮品不会增加尿酸含量，但会兴奋自主神经，可能引起痛风发作。因此痛风患者尽量避免饮用。

由于人体内70%左右的尿酸通过肾脏排出体外，所以要借助充足的尿量才能充分排泄尿酸，而只有充分的饮水量才能产生充足的尿量，所以建议痛风患者的饮水量保证在2L左右，这不包括吃饭时喝汤、饮用其它饮品的量。

注意在炎热的夏季，饮水要还要增加，才能保证理想的尿量。