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小暑过后是什么节气 大暑节气的含义
2018-06-12阅读(116417)
随着温度的逐渐升高，人越发的躁动起来，又来到了一年一度的小暑节气，小暑过后是什么节气呢？下面一起来看看吧！
大暑养生多锻炼
大暑的时候虽然天气很热，但是应该要有的身体锻炼还是不应该落下，大暑的时候早晚相对来说还是较为凉快的，所以，早晚不妨出去锻炼锻炼，时间长了不仅有好的身体素质，也能完美塑性。
大暑养生多喝水
到了大暑节气，天气十分的炎热，此时需要大量的为身体补充水分，以免水分流失过多引起身体缺水等不适症状，而且，夏天喝水的时候可以在水里放一些清热的食物，帮助身体降火，例如绿茶、薄荷等。
大暑养生少吃冷食
大暑期间，气温非常的炎热，很多人为了帮助身体降暑会吃很多的冷食，例如冰激凌、冰镇饮料等，此时体表温度非常高，吃冷食会引起强烈的胃部收缩，容易引起肠胃不适，所以，建议大暑期间少吃冷食。
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