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调理肝脏的食物有哪些 日常可以吃什么调理肝脏
2018-06-20阅读(21)
在现下，熬夜已经成为很多年轻人的习惯，就算每天晚上早早上床，也会在床上玩手机或者听歌到很晚。而经常的熬夜会给身体带来很大的危害，尤其是引发肝病，这点是不容小觑的。日常可以吃什么调理肝脏？
鸡蛋
鸡蛋中富含蛋白质、卵磷脂等元素，可以帮助修复细胞，并且在修复细胞的同时还可以促进细胞再生，从而帮助修复受损的肝脏组织。鸡蛋的蛋白质和人体内的蛋白质类似，所以消化率在95%左右，因此，在平时可以多吃些鸡蛋来补充蛋白质，修复肝脏，保护肝脏。不过一天不能超过3个鸡蛋，容易出现不消化。
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