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天气干燥吃什么去火
2016-01-23阅读(10080)
秋冬季节天气干燥，空气水分含量低，人如果不注意补水保湿，很容易出现皮肤干燥，心烦意乱，上火等症状，天气干燥之时补水是关键，那除此之外天气干燥吃什么去火好呢？
润燥降火食疗方法
赤小豆粥
赤小豆50可，粳米100克，将赤小豆煮开后，再下粳米共煮为粥，每日两次，早晚服用，有降火之功，也可安抚情绪，改善心烦不眠，口舌生疮等症。
菊花茶
选菊花茶10可用开水冲泡，代茶饮，有清肝明目的效果，此外喝菊花茶还能改善口苦咽喉干痒，头晕目眩，急躁易怒等现象。
川贝炖梨水
选梨切数块，加水500毫升，用川贝酌量，煮开20分钟左右，加入冰糖少许，有润肺制造，改善口干而渴，咽喉肿痛，咳嗽肺热等症。
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