疾病预防 > 吹空调肚子疼如何缓解 首先要判断肚子疼的原因！
第五步：热敷腹部
吹空调受凉引起的肚子疼，还可以通过热敷缓解。
因为吹空调出现肚子疼是因为寒冷刺激肠胃引起的肠胃痉挛，这种情况可以在腹部进行热敷，这样可以有效缓解肠胃痉挛的症状，缓解腹痛。使用简单的电热水袋或者灌热水的热水袋，包裹毛巾后，放置于腹部就可以了，慢慢就会觉得舒适很多，且简单易行。
第六步：腹部保暖
吹空调受凉引起的肚子疼后，除了要进行上述的操作外，还要注意腹部的保暖，一定不要穿露脐的衣服，且在晚上要用被子盖好肚子，避免肚子疼的症状加重。
正确吹空调要注意这些
1.室温以24℃～26℃为宜
气温较高时，可调低6℃～7℃;气温不太高时，可调高3℃～5℃。风速不宜过强，也不要频繁开关空调，导致室内温度变化过大。空调风力要调小，避免空调风直接吹向人体。
2.定时给居室通风换气
早晚各一次关闭空调，打开窗户、电扇，通风15分钟。家里有宝宝的情况下使用空调时，宜打开一扇窗，保持室内空气流通。
3.多喝水
空调有很强的抽湿作用，如果一整天呆在空调房里，喝水也少的话，容易导致身体出现口干舌燥症状。因此要多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。可使用加湿器或放置一盆水，增加室内湿度。
4.定期清洗空调过滤网
空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。
清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。
5.不宜长期待在空调房
长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。
6.适当锻炼
提高身体抵抗力，加强锻炼，每周抽一些时间来做运动，当然最好每天能坚持，把身体锻炼好，自然就不怕吹空调会肚子痛。
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