饮食指南 > 奶水不足吃什么好 5种常见食物可以催乳
奶水不足吃什么好 5种常见食物可以催乳
2018-06-26阅读(191)
初生婴儿因为身体各方面都发育不全，不能像大人一样吃一些食物，只能是吃母乳或者喝一些牛奶，当然母乳是最好的。但是有些妈妈在孩子出生后没有分泌出足够的奶水，甚至有的都没有，应该怎么解决奶水不足的情况？
花生
花生具有活血化瘀的作用，产妇吃后可以让乳房更加通畅，从而能够达到让乳汁分泌的作用。通常可以用花生炖猪蹄，或者是把花生米用来熬粥，这些食物还可以达到补气养血的作用。
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