夏季腋下爱出汗怎么办夏季腋下出汗是怎么回事-乐哈健康网

夏季腋下爱出汗怎么办夏季腋下出汗是怎么回事

2018-06-29

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夏季天气炎热，动不动就大汗淋漓，特别是腋下，腋下出汗令人很尴尬。那么腋下出汗多怎么办呢?今天就为大家支支招。

减少剧烈运动降低出汗量

运动过于剧烈会导致汗液大量的排出，要防止这种现象，进行剧烈运动之后马上洗澡，洗去身上的汗液，保持身体，尤其是腋下干净清爽，或减少剧烈运动，来避免出汗量多的现象出现。

夏季腋下出汗多的人群尽量不要吃洋葱，大葱等辛辣气味的食物，这些食物会随着身体新陈代谢在变成汗液时散发出汗臭味，可以多吃牛奶，海带，鱼类，骨头汤，绿叶蔬菜等含钙丰富的食物。还可以多喝乳酸饮品，乳酸饮品可以抑制体内细菌生长，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。