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春困喝什么汤

2016-03-10

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春天一到，很多人就容易犯困嗜睡，乏力疲劳，我们常称这种现象为春困，这是一种气候变暖所致的生理发应，会给我们的生活带来不便，在犯春困的时候若注重饮食疗养，可以很好的消除春困吗，那春困喝什么汤好呢？

芪精大枣汤

将黄芪15克，黄精10克，大枣6枚用水煎煮后即可食用，每天早晚服用1次能有效缓解皮肤，在解除春困之时还能健脑补肾。

取白鸽1只，党参20克，黄芪30克，山药30克，将白鸽切块，放入砂锅中，与党参，黄芪，淮山药同水煮，熟后喝汤吃肉，每隔1天吃一次，连续吃3-5次。滋补营养，补脑提神，有效缓解春季乏力现象。

将百合洗净后，在清水中反复漂洗几次，放入锅中加水，用小火煮烂后加白糖，春季喝百合汤，吃百合肉，可以有效润肺清性，缓解春困引起的烦躁易怒等不良情绪。

去新鲜荠菜100克，烧汤加少量食盐服用，每日喝2次，荠菜性平微寒，是春季时令野菜，有清热利水，平肝明目的作用，荠菜中维生素A和C，以及胡萝卜素的含量高，春天喝荠菜汤，开胃护肝，还有降压降糖，清心下火之效。