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卵子质量不好怎么调理

2016-03-29阅读(7445)

精子和卵子完成结合，着床，才能孕育出新的生命，要想孕育出来的宝宝健康，就必须要保证排出高质量的精子和卵子，那么如果卵子质量不好怎么调理呢?单纯依靠药物调理肯定是不行的，日常生活中的调理措施也要注意，下面我们就一起来看一看吧。

大姨妈来的时候不要过性生活

经期进行性生活的话，容易导致机体产生精子抗体，降低卵子活力，而且经期过性生活不卫生，容易患上妇科炎症，破坏输卵管功能，鉴于这些原因，经期就要控制住欲望，这样对卵子质量也是有保障的。

压力过大，精神紧张对女性的内分泌平衡会造成很大影响，使得体内的压力荷尔蒙发生紊乱，进而影响到其他体内激素改变，包括雌激素，因此想要保证卵子质量，前提就要平衡体内的雌激素，日常生活中要学会解压，缓和情绪。

部分体重超重的女性要注意，体内脂肪过多对于内分泌系统也会造成一定影响，甚至导致多囊卵巢综合征，影响卵子生存。这部分女性要是希望排出的卵子优质，就要注意适当控制体重，但不要刻意节食减肥，以免适得其反。

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