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吃什么美白皮肤
2015-02-11阅读(23203)
女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有“一白遮百丑”的说法。一个人的皮肤是否白嫩除先天性的因素之外，还与后天的保养有着很大的关系。下面简单的几个食谱，让你在饮食中也能吃出美白雪肌。
蜂蜜紫苏酒
原料：蜂蜜、紫苏酒各适量。
做法：将蜂蜜和紫苏酒混合调匀制成饮料即可。
功效：其中含有足量的维生素C和维生素A，以及具有镇静神经、美艳肌肤的成分，经常饮用该饮料能够滋润皮肤，使皮肤光洁雪白。
莲子龙眼汤
材料：莲子、芡实各30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。
做法：将上面的五种材料加适量的水用小火煮1小时即成，在加入适量的蜂蜜调味即可。
功效：龙眼肉能够大补气血，芡实中含有美容必须的维生素A、维生素C，加入蜂蜜又能够刺激皮肤细胞的生长和新陈代谢。具有很好的减轻脸部皱纹、洁白润滑脸部肌肤的功效。
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