蜂蜜柠檬水痛风能喝吗,痛风患者的饮食注意-乐哈健康网

蜂蜜柠檬水痛风能喝吗痛风患者的饮食注意

2018-08-22

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蜂蜜柠檬水味酸甜，有很高的营养价值，具有清热生津、美容养颜等多种功效，适合大部分人群饮用，那么蜂蜜柠檬水痛风能喝吗？

蜂蜜柠檬水痛风能喝吗

少喝或者不喝。

痛风是由于体内尿酸产生过多或排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节各处而形成的一种关节炎症。

蜂蜜柠檬水主要是有蜂蜜和柠檬组成，其中蜂蜜中含有大量的果糖，约占总成分的49%，它不需要通过酶的代谢就能直接被人体吸收代谢，果糖进入细胞后可以直接加速腺嘌呤核苷酸分解，使其释放出嘌呤，而嘌呤最终会形成尿酸，导致体内血尿酸增高，痛风症状加重。所以痛风患者最好少喝或不喝蜂蜜柠檬水。

蜂蜜柠檬水痛风喝多少合适

柠檬1-3片，蜂蜜少放或不放。

痛风患者服用蜂蜜柠檬水，一杯水中柠檬放1-3片左右即可，柠檬虽然对痛风没有明显的影响，但是其中含有大量的酸性物质，服用过多可能会刺激肠胃，而引起肠胃不适。而蜂蜜服用过多可能会导致体内血尿酸增高，所以建议喝蜂蜜柠檬水时尽量少放或不放蜂蜜。

痛风喝蜂蜜柠檬水怎么喝

做法：

1、取柠檬薄片1-3片放入杯中。

2、加少量蜂蜜或不加。

3、冲入40-60度左右温水。

4、搅匀后即可服用。

5、每天服用量不宜超过1000毫升。

喝蜂蜜柠檬水的禁忌人群

1、胃肠溃疡者

蜂蜜柠檬水中含有大量的酸性物质，有胃肠溃疡患者不宜服用蜂蜜柠檬水，否则可能会引发或加重反酸、恶心、腹痛等不适。

2、糖尿病患者

蜂蜜中含有大量的果糖，可以直接被人体吸收利用，糖尿病患者不宜喝蜂蜜柠檬水，否则可能会直接导致体内血糖水平增高。

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喝蜂蜜柠檬水的禁忌人群

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