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土蜂蜜儿童可以吃吗 多大儿童可以吃蜂蜜
2018-08-28阅读(25)
土蜂蜜的产量十分稀缺，营养价值极高，其中含有糖分、维生素、矿物质、氨基酸、有机酸、酶类等多种营养物质，那么土蜂蜜儿童可以吃吗？
土蜂蜜儿童可以吃吗
儿童可以适量服用。
土蜂蜜指的是土蜂采的蜜，是一种杂花蜜，又被称为中蜂蜜、土蜂糖，其中含有大量的糖类物质，可以直接被人体吸收利用，还含有丰富的酶类物质以及矿物质、有机酸等营养物质，儿童适量食用土蜂蜜可以起到促进消化、帮助排便、保护牙齿、提高免疫力等多种作用，所以儿童是可以适量吃土蜂蜜的，但是要注意的是，不是所有年龄阶段的儿童都适合吃土蜂蜜。
多大儿童可以吃蜂蜜
3岁以上的儿童。
土蜂蜜在采集和运输的过程中极易被肉毒杆菌所污染，3岁以下的儿童脾胃功能尚未发育完善，肠胃较成人娇弱，服用被污染的土蜂蜜可能会引起腹泻、便溏、腹痛等不适，甚至可能会影响脾胃功能的正常发育，所以一般建议3岁以下的儿童不宜食用土蜂蜜。
儿童吃土蜂蜜要注意什么
1、食用量不宜过多
儿童食用土蜂蜜要注意用量，虽然土蜂蜜没有明显的毒副作用，但是其中的所含的单脂葡萄和果糖约占总量的70%，儿童食用过多的土蜂蜜可能容易引起肥胖或龋齿，一般建议儿童一天食用5克左右即可。
2、防止过敏反应
土蜂蜜中含有一些花粉，有的儿童由于体质或者遗传的原因可能会对土蜂蜜产生过敏反应，如：全身瘙痒、长荨麻疹、呕吐等，所以没有食用过蜂蜜的儿童，家长在喂食时要特别注意，建议先少量喂食，观察儿童反应，如果没有出现不适，再继续服用。
儿童吃土蜂蜜可以怎么吃
1、温水冲服。用温水冲泡土蜂蜜是最常见的食用方法，这种方法也更利于对其营养成分的吸收，但是要注意的是冲泡温度不宜过高，一般建议在40-60度左右即可。
2、涂抹在面包上。如果比较大的儿童，也可以将土蜂蜜涂抹在面包或馒头上食用，这样可以增加口感。
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