中医养生 > 燕窝儿童可以吃吗 儿童吃燕窝会早熟吗
燕窝儿童可以吃吗
可以吃。
燕窝是一种天然食品，其味甘，性平，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效；并且其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、硫等多种营养元素，适量食用燕窝可以帮助增强儿童的免疫力，促进其身体发育，所以燕窝儿童是可以吃的。
儿童吃燕窝会早熟吗
不会。
引起儿童早熟的原因是摄入过多的激素，而燕窝中的成分有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、微量元素、表皮生长因子、燕窝酸等，但是其中并没有激素成分，所以儿童吃燕窝并不会导致早熟。
燕窝儿童吃多少合适
2-5克。
一般成人的燕窝服用量为5-10克左右，而儿童的用量通常为成人的1/2或1/3，燕窝虽然没有明显的毒副作用，但是毕竟它的滋补作用较强，儿童的各器官发育尚未完善，服用过多的燕窝可能会导致能量堆积，加重肾脏负担，反而对身体健康不利。
儿童吃燕窝要注意哪些
1、感冒时不宜服用
儿童在感冒时不宜吃燕窝，因为燕窝是一种滋补食品，在感冒期间吃燕窝会导致邪气停滞体内，可能会使感冒症状加重。
2、防止过敏
燕窝中的主要成分是蛋白质，有一部分儿童可能会对蛋白质产生过敏反应，引起恶心、腹泻、长皮疹等过敏反应，所以建议儿童吃燕窝时，先少量服用，然后家长观察其反应，如果未出现不适，再继续食用。
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