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土蜂蜜糖尿病人能喝吗 糖尿病人日常注意事项

2018-08-28阅读(57)
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听说土蜂蜜很难得，并且具有很高的营养价值，我也买了一些回来，但是家里有人有糖尿病，我想请问土蜂蜜糖尿病人能喝吗？

糖尿病人日常注意事项

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1、定时测量血糖

因血糖水平在不同时间段是不一样的，所以建议糖尿病患者在每日餐前、餐后定时测量血糖，随时监控血糖水平，以免血糖升高不自知，引发糖尿病并发症。

2、控制饮食

糖尿病患者应严格控制食物中糖分及脂肪的摄入，如：米饭、猪肉、西瓜、梨等含糖、脂肪高的食物，这类食物应少吃，以免导致血糖水平增高。

3、合理运动

俗话说血糖高要“管住嘴，迈开腿”，除了严格的饮食控制之外，也需要合理运动，适量的运动可以促进自身脾的运化，从而改善体内的血糖水平。如：跑步、太极、散步等运动都是不错的选择。

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