穿运动鞋脚臭怎么办,穿运动鞋脚出汗多很臭怎么办-乐哈健康网

穿运动鞋脚臭怎么办

2016-05-04

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运动鞋穿起来舒服，而且还能对脚形成保护，避免运动时受伤。可是天气热的时候，很多人发现穿运动鞋特别容易脚臭，这该怎么办呢？

勤换洗鞋袜

穿运动鞋脚臭的人，最好每周洗一次鞋子，且运动鞋不要天天穿一双。隔1-2天换一双鞋穿，不穿的时候放在室外通风散味。

袜子要天天换，有条件也可以一天换2-3次棉袜。注意！洗袜子时，可以加点白醋杀菌除臭味。

穿运动鞋脚臭，可以用白萝卜切片后，煮水洗脚治疗。取半个白萝卜切片，加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

穴位：可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴，及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。

功效：阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改善下肢浮肿与脚汗，丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气，复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗。

做法：以指腹按压至微酸，以上穴位均每次按5分钟，每天可按1~3次，天天按。

茶叶本身有收敛，吸附的效果，脚臭的患者可用煮过的茶叶水来泡脚，由于本人喜欢绿茶的清香，因此，一般选择绿茶泡脚，实际用其它茶叶泡脚也是一样有效果的。