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吃夏威夷果的好处与坏处
2016-05-12阅读(7386)
夏威夷坚果又称为澳洲坚果，果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称
，那么吃夏威夷果都有哪些好处和坏处呢？
不适合吃夏威夷果的人群
1、因为夏威夷果热量比核桃还高，含油脂多，因此肥胖或减肥人群应该少吃。
2、消化能力差或肠胃不适的人群也要注意少吃夏威夷果，避免引起肠胃不适。
3、腹泻的人群不应食用过多夏威夷果，容易因为大量的油脂增加肠道的滑利性，导致腹泻严重的情况。
4、对蛋白质过敏的人群不适合食用过多富含蛋白质的夏威夷果，容易出现过敏的情况。
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