饮食指南 > 眼睛干涩要吃什么食物 多吃这些明目护眼
眼睛干涩要吃什么食物 多吃这些明目护眼
2018-09-21阅读(35)
眼睛干涩是一种慢性疾病，长期下去会带来不可逆转的伤害,甚至到|起失明。为保护眼睛远离干涩，不妨从饮食开始。
鱼肝油
鱼肝油原料是鱼的肝脏，含有丰富的维生素A,是明目护眼的最佳食品，能有效缓解眼睛疲劳，预防夜盲症和干眼症。
胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素(即维生素A原),能在体内转化成维生素A,护眼作用和鱼肝油相似。
红枣
红枣含有丰富的维生素C、维生素A和B族维生素,有“天然维生素”的美誉，对眼睛健康十分有益。
菠菜
菠菜含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素B2等,不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼的佳品。
相关问答推荐
-
0个回答Q 枸杞泡水对失眠、眼睛干涩有作用吗
-
1个回答Q 眼睛干涩吃什么食物好呢？宝宝4岁
-
1个回答Q 最近公司的事物比较繁忙，看电脑啊
-
1个回答Q 眼睛干涩眼窝陷得深该如何是好呢？
-
0个回答Q 眼睛干涩是怎么回事
-
1个回答Q 眼睛干涩，不舒服，可以用什么眼药
-
1个回答Q 眼睛干痒，看物有时模糊，畏光，有
-
0个回答Q 戴隐形眼镜眼睛干怎么办
-
0个回答Q 眼睛干能带隐形眼镜吗
-
0个回答Q 眼睛干涩怎么办
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
眼睛
-
眼睛干涩
-
胸部
-
腰部
-
腹部
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中