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男人经常失眠是什么原因 5种食物抢走你的睡眠
2018-09-27阅读(43)
睡眠是身体健康的保障，男人长期失眠会导致:身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;记忆力减退,头痛;精神紧张,情绪低落;诱发老年痴呆症;过早衰老,缩短寿命。
咖啡
咖啡中富含咖啡因，会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与大脑思考力。所以很多人白天喜欢喝咖啡提神，殊不知，咖啡同时也是睡眠的天敌,饮用咖啡过多绝对会加重失眠。
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