饮食指南 > 经前综合征吃什么调理 8种食物缓解经前不适
经前综合征吃什么调理 8种食物缓解经前不适
2018-09-28阅读(131)
经前综合征是女性的多发病,尤其是伴有不孕症和月经不调的女性,但仅有少数人的症状会严重到影响正常生活。那么经前综合征吃什么调理呢？
花生
花生营养丰富，有止血、补虚、健脾胃、滋养调气、利水消肿的功效，可减轻经前综合征的不适。
菠菜
菠菜能养血止血、敛阴润燥、养肝调气，对女人贫血和经前综合征都有较好的治疗作用。
香蕉
香蕉含钾和维生素B群，可以缓解紧张情绪、预防神经疲劳、促进身体排毒，减轻经前综合征症状。
巧克力
巧克力含有能促进神经冲动、令人愉悦的物质，所以有些女人用巧克力来对付经前综合征，在心情烦躁或心理压力过大时作为心情调节药物来使用。
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