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腹泻吃什么食物 拉肚子食疗最简单方法
2018-09-30阅读(103)
健康人每日结成形便一次，粪便量不超过200克。腹泻指排便次数增多，粪便量增加，粪质稀薄。那么腹泻吃什么食物呢？
核仁芝麻泥
原料：核桃仁、黑芝麻各5克，桑叶30克，白糖少许。
制法：将核桃仁、黑芝麻、桑叶研碎，加入少量清水，使其成泥状，调入白糖即可。
用法：睡前服，可常服。
功效：适用于肾虚引起的失眠。
紫苏麻仁粥
原料：紫苏子、火麻仁各25克，大米120克。
制法：将紫苏子、火麻仁淘洗干净、烘干，研为极细的末，装入容器内，倒入约150毫升的温水，充分搅匀，静置片刻，待细末沉于容器底后，滤出上层药汁留用。大米淘洗干净，下锅，掺入备好的药汁熬粥，粥熟即成。
用法：每日1次，连服5～6日。
功效：适用于老年津亏便秘，大便不爽，产后使秘，习惯性便秘。
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