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喝白开水能减肥吗

2016-05-27阅读(9672)

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水是人类生活必需的物质，每天都需要饮用一定量的水才能维持身体机能的运转，而其中白开水是我们生活中喝的最多的，而网络上有很多传言，说喝白开水能帮助瘦身，这种传言是可信的吗？喝白开水真的能减肥吗？

喝温热的水比冷水减肥效果好

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因为温热的水能更好的促进身体的新陈代谢，加快血液循环速度。而且喝温水可以更有效的刺激肠胃蠕动，排出毒素的效果更强。

小贴士

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美眉千万不要因为喝白开水能帮助减肥，就大量的去饮用，那样反而会导致身体受到伤害，最容易导致的就是水肿，严重的会水中毒。而且喝白开水时，不要牛饮，小口小口的慢慢喝，这样水分才能被身体充分吸收。

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