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健忘症的表现及治疗
2015-02-22阅读(12322)
健忘症是一种短暂性的记忆失调，是一种可以通过一定的方法进行改善的神经症。本文将为大家介绍健忘症的表现及治疗。
把名字与脸联想
许多人可能觉得最不易记忆的东西就是人名，记人名的诀窍在于将名字与面孔一起刻入脑海中，最好能找出那个人脸上的特征。以加深印象。另一个记住名字的方法是找谐音，以帮助记亿。
考考自己
人们多半不知道自己的记忆力究竟如何?往往以为白己已记住某些东西，其实不然。这情形可能发生在考试期间，可能发现原先背好的东西，突然从记忆中消逝。为了防止这种遗憾，不妨在考试前，先给自己一个小考，以测验自己的记忆状况。
保持平心静气
紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒。焦虑会使头脑不清。—国际语言学校宣称他们教学成功的关键在于提供学员一个没有压力(不考试，不评分)的环境，使学员轻松、愉快地学习。
小心药物及烈酒
许多东西都有促使健忘的可能性。经常饮酒狂欢或服用药物(例如减肥药、高血压药物、抗组织胺)，都是导致健忘的根源。
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