疾病预防 > 下巴长痘能挤吗 下巴长痘不挤多久能好
如何避免下巴长痘
1、忌油腻和刺激性食物。油腻和刺激性食物可能会对造成皮脂腺分泌过度，造成脸上的油脂增多，从而导致痘痘的生长，因此，应该尽量减少油腻和刺激性食物的摄入，如辣椒、姜、蒜等。
2、养成良好的生活习惯。经常作息不规律会导致人体的内分泌失调，从而造成下巴长痘，所以应该养成良好的生活习惯，避免痘痘的出现。
3、注意脸部的清洁。定期对脸部进行清洁，保持干净并减少面部的油脂，在一定程度上能够有效避免痘痘的生长。
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