饮食指南 > 白果能吃吗 白果能多吃吗
白果能吃吗
能吃。
白果主要分为药用白果和食用白果两种，生活中比较常见的是食用白果，食用白果不仅口感清爽，并且其中还含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、镁、铁等多种营养成分，营养价值很高，所以它是可以适量食用的。
白果能多吃吗
不能多吃。
白果虽然具有很高的营养价值，但是它同时具有一定的毒性，不宜食用过多，否则可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻甚至四肢无力、呼吸困难、瞳孔散大、心力衰竭等中毒反应。
白果一天最多吃几颗
儿童不超过5颗，成人不超过10颗。
白果中含有银杏酚、氰苷、白果酸等有毒物质，外皮和种子都有一定的毒性，如果生食或食用过多，都有可能会引起中毒反应，一般建议小孩一天最多不超过5颗，成人不超过10颗。
白果怎么吃最好
白果排骨汤
材料：排骨500克，萝卜200克，白果5颗，盐适量，料酒适量。
做法：
1、将排骨放入热水中焯5分钟捞出，洗净浮沫。
2、白果去芯，洗净，萝卜洗净切块。
3、将排骨放入锅中加水烧开，加入料酒，炖30分钟。
4、然后加入白果、萝卜炖煮至软烂。
5、最后加入食盐调味即成。
白果粥
材料：圆糯米1杯，白果12克，白砂糖适量。
做法：
1、将圆糯米洗净，放在清水中浸泡40分钟左右。
2、然后放入锅中，加入适量清水煮开。
3、然后改小火煮10分钟左右。
4、白果洗净去芯，放入粥内续煮，煮至熟软。
5、最后加入白糖调味即可。
相关问答推荐
-
0个回答Q 白果不去心能不能吃
-
0个回答Q 白果能降高血压吗
-
0个回答Q 白果炖汤放多了怎么办
-
0个回答Q 白果放多了汤可以喝吗
-
0个回答Q 哪些人不宜吃白果
-
0个回答Q 白果吃多了会怎么样
-
0个回答Q 白果怎么吃治咳嗽
-
0个回答Q 白果治咳嗽效果好吗
-
0个回答Q 白果熬水治咳嗽吗
-
0个回答Q 白果怎么吃最好
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
止咳平喘药
-
清化热痰药
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中