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雨水吃什么好 雨水饮食宜忌
2018-10-31阅读(106513)
“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声”，杜甫的诗生动地描绘了雨水节气的景象一少雨的冬季已经过去，春雨降临滋润大地。然而,雨水节气时昼夜温差变化大,忽冷忽热容易伤及脾胃，使人免疫力降低而易患感冒。因此,雨水时节宜调养脾胃，强身健体,预防感冒。
推荐多吃菠菜
推荐理由:雨水时节早晚天气比较冷,风邪渐盛,再加上春季人体血液循环处于旺盛状态，人体常出现口舌干燥、嘴唇干裂、便秘、痔疮等现象。而菠菜具有润燥滑肠、清热除烦、生津止渴、养肝明目等功效，此时适量食用，对身体十分有益。
推荐多吃苋菜
推荐理由:苋菜富含多种维生素和矿物质，可为人体提供丰富的营养，有利于强身健体，提高人体免疫力。雨水时节天气忽冷忽热，人体抵抗力降低，容易感冒，此时吃一些苋菜，能起到补益作用。
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