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什么东西吃了燃烧脂肪 6种食物助你快速瘦身

2018-11-07阅读(31461)

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很多人运动减肥就是为了燃烧脂肪，但是有的食物也有相同的功效，吃了之后是可以燃烧脂肪的，那么什么东西吃了燃烧脂肪呢？下面就一起来看看吧！

土豆

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土豆究竟是增肥还是减肥，一直是争论不休。土豆本身也是感到很“委屈”，因为是增肥还是减肥不在于土豆本身，而在于怎么吃。如果是烘烤、清蒸，土豆可以代替主食，但如果是油炸，那就会越吃越胖了。

玉米

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玉米的营养价值事实上丝毫不亚于米饭，但是由于比较糙，生活中用作一日三餐的并不是太多，而是用作了其他用途。但是玉米的确是减肥的好帮手，不仅营养丰富，而且玉米须还有降血糖的作用。

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