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胃下垂该怎么调养

2016-06-28

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胃下垂是我们日常生活中常见的胃病之一，对于胃下垂的病人调理治疗是非常重要的，那么对于胃下垂该怎么调理呢？

减少食物刺激

胃下垂患者要少吃辛辣刺激的食物，例如：辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，如果食用这些辛辣刺激的食物会加重患者反酸、烧心的症状，影响病情的改善。

可以少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。

对于胃下垂的患者来说，胃肠道蠕动相对较慢，如果饮食不当或者饮水少就容易引起便秘，而便秘又会加重胃下垂的严重程度，所以，在日常饮食中一定要防止便秘。

日常饮食中可以多吃些水果和蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多的维生素和纤维素，而纤维素能够促进胃肠道蠕动，使大便变得润滑，能够有效的防止便秘。

胃下垂患者要积极参加体育锻炼这样有助于防止胃下垂继续发展，积极健康的体育锻炼还可以增加体力和肌力，增强胃张力，促进胃蠕动，改善胃动力不足的真噶。

注意：胃下垂患者饭后不宜立即运动，保证30-60分钟的休息，因为餐后立即运动会因为食物重力的作用加重胃下垂症状。

食材：猪肚1只，莲肉100克，糯米250克

做法：将猪肚摘除脂膜，里外洗净，把莲肉和糯米淘净晾干装入猪肚中，以线缝合，加水文火炖煮，待猪肚熟透，和糖用。

功效：分顿随意食用，半个月为1疗程。具有补气、健脾、益胃、养心的功效，适用于慢性胃炎、胃下垂、胃神经官能症等属心脾虚弱，中气不足者。