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春季饮食养生怎么吃 春天怎么吃健康

2018-11-17阅读(98008)
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春天是万物勃发的季节,我们的身体也随着季节的变化而相应地产生着变化,所以应该根据春季的特殊气候条件相应地摄取营养和调节饮食。

春季应该适当多吃些蜂蜜

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蜂蜜含有多种矿物质与维生素,每天饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

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