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高血压日常要怎么调理 高血压怎么调理
2018-11-19阅读(17495)
高血压是最常见的心血管疾病,患者常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。
宜饮淡茶
茶叶中含有丰富的五维生素A、B族维生素、维生素C、维生素K、儿茶素、茶多酚、叶酸以及多种矿物质，这些营养物质有助于抑制血小板凝聚、促进脂肪代谢、降低血压和胆固醇、预防心血管疾病，其中绿茶更适合高血压患者饮用。因为浓茶会刺激肠胃，引发血管收缩导致血压升高，所以喝茶适宜喝淡茶。
少用酱油
酱油是千家万户不可或缺的调味品，中国人对酱油有着很深的偏爱，然而由于酱油中含有大量的盐分,属于隐性高盐食品，所以如果烹调中大星使用酱油则会无形中造成人体摄入过多钠元素，不利于降低血压。
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