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美白喝什么茶最好

2016-07-07

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茶叶中的茶多酚可以促使皮脂量保持平衡，还可提高皮肤角质层的保水能力，同时能清除人体氧化自由基，促进肌肤美白排毒。每天喝一杯花茶有利于补充肌肤所需的营养物质，促进肌肤美白光滑而富有弹性。那么美白喝什么茶最好呢？

蔬果美白茶

材料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果1个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬片2片，冰块适量。

做法；先将草莓、苹果、菠菜洗净后，放入榨汁机中，打成果汁后，滤渣取汁，加入200毫升白开水稀释。将汁液倒人锅中，再加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。加入桑白皮粉冲泡，浸泡约5分钟。倒入冲茶器内，放入柠檬片，饮用时可加入少量冰块即可。

功效：此款茶饮不仅能美白皮肤，还能润肠通便、消除痘痘，一举三得。

材料：洋甘菊、苹果花、枸杞子各3克，柠檬1片。

做法：将洋甘菊、苹果花揉碎，与枸杞子一起放入纱布袋中，做成茶包。将将茶包放入杯中，冲入沸水，浸泡3—5分钟，让其充分浸泡出味。再将柠檬挤汁入杯中，最后将整片柠檬再泡入杯中。可反复加入300毫升沸水冲泡直至味淡。

功效：苹果花中的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白，再加上洋甘菊能清热解毒，可加速分解黑色素，提升美白效果。

材料：葡萄柚、橙子各2个，柠檬半个，蜂蜜15克，红茶包1个。

做法：将葡萄柚、橙子和柠檬洗净，压出汁备用。锅中加200毫升水烧沸，加蜂蜜和果汁，搅拌均匀关火；再放入红茶包浸泡5分钟，倒入杯中即可。

功效：此茶富含维生素c，能够有效淡化色斑，美白肌肤。

材料：百香果3颗、菠萝汁、水蜜桃汁各15毫升，蜂蜜适量，红茶包1个。

做法；将百香果洗净，切成两半，取出果检备用。在锅中加入500毫升水与百香果。

果检，煮沸后加入菠萝汁和水蜜桃汁调匀。再故人蜂蜜与红茶包，拌匀后离火，倒入杯中饮用即可。

功效：此款茶饮合有丰富的维生素，可美白养颜，预防肌肤干燥，舒缓紧绷肌肤。