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核桃可以生吃吗 核桃生吃好还是熟吃好

2018-11-27阅读(24985)
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核桃是四大坚果之一，其中含有丰富的营养元素，营养价值很高，很受人们欢迎，那么核桃可以生吃吗？

吃核桃要注意什么

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阴虚火旺者不宜吃

核桃的性质偏温，阴虚旺火者食用会加重体内的燥热之气，可能会导致原本口腔溃疡、咽喉肿痛、两颧潮红、小便短赤、大便干结等不适。

腹泻患者不宜吃

核桃中含有较多的油脂，有一定的润滑肠道的作用，腹泻患者不宜过多食用，否则可能会加重原本的腹泻症状。

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