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打呼噜能治好吗
2016-07-15阅读(8823)
打呼噜会对人的身体健康产生一定的危害，所以大家一定要引起重视，那么打呼噜能治吗，怎么才能摆脱打呼噜对人体的危害？
睡前喝蜂蜜水
我们都知道蜂蜜水是可以润喉的，在睡觉之前喝一点，能够帮助我们湿润喉咙，让我们保持呼吸道的通畅。当然不要喝太多了，防止夜尿增多影响夜间睡眠。
睡前勿喝酒
酒精对肌肉有直接的抑制作用，使得肌肉的张力进一步下降，舌体进一步后移，气道更加狭窄，从而气流不畅引起打呼噜。所以，打鼾者睡前不要喝酒。
民间小偏方
1：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，等到水凉了就喝下，注意不要喝花椒，连喝5天。
2：睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，也就是鼻梁骨上有个小洼的地方。
3：睡觉前，把3-4滴嗽口水用温水稀释后漱口。
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