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怀孕早期注意事项

2016-07-18阅读(3885)
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早孕期是一个很重要且特殊的时期，对很多女性来说，刚刚知道自己怀孕了，喜悦的同时，难免会紧张，甚至不知所措，而且早孕期会出现一系列的早孕反应，早孕期对胎儿的生长发育也至关重要。那么如何安全度过早孕期呢？

保证睡眠、营养

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早孕期非常关键，所以准妈妈一定要保证充足的睡眠，避免熬夜，生活要有规律，以一个很好的身体状态来孕育宝宝，建议晚上10点之前睡觉。还要注意营养，不挑食不偏食，虽然早孕期间可能会有恶心、呕吐等早孕反应，导致孕妇食欲不佳，但是也一定要注意营养的补充，少量多餐，适当进食增进食欲的东西。

其他

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避免性生活；勿滥用药物；勿使用化妆品，包括口红、指甲油；适当运动，如散步、孕妇体操等。

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