1、滋补身体：根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。
2、活血散寒、缓解经痛：榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
3、增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，对人体有强壮补益作用。
4、开胃促食欲。
5、防癌抗癌：榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
6、消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。
