宜

脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力减退、便秘、肾炎等。

忌

消化功能欠佳者不适合吃玉米。玉米属于粗粮，纤维素含量过高，食用之后会增加肠胃的消化负担，容易引起静脉破裂出血或者肠胃溃疡出血，所以消化系统不好最好不要吃玉米。

孕

孕妇能吃玉米。

孕妇多食用嫩玉米是能够有效保胎的。嫩玉米粒中含有的丰富的维生素E就能帮助安胎，对于防治习惯性流产有不错的效果。

婴

婴幼儿适量食用。

玉米营养价值丰富，适宜宝宝生长发育。

生

玉米+鸡蛋：蛋白质互补

玉米+松仁：强化防癌功能

克

玉米+海螺：食物中毒

玉米+牡蛎：影响吸收