对于湿气重的人群，建议贴足三里穴以及关元穴。 对于湿气重的人群来说，自身体内湿气比较重，而湿气作为一种邪气，主要分为外邪和内邪，三伏天期间贴三伏贴，可以帮助缓解其症状，但人体穴位比较多，并不是所有穴位对于湿气都具有效果，一般情况下来说，湿气重的人群，贴三伏贴建议贴在关元穴、足三里穴部位。 这主要是因为湿气重的人通常会出现消化不良情况，会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，关元穴位于人肚脐下三寸，贴关元穴后可达到局部取穴作用，具有温暖脾胃功效；而足三里穴属于胃经上的一个穴位，贴足三里穴则有健脾燥湿作用。

可以适当吃一些。 由于黄皮果味甘酸性温，过量吃可能会加重人体燥热之气，因此很多人认为湿气重的人群不宜吃黄皮果，但其实对于湿气重的患者来说，也是可以适当吃一些黄皮果的，黄皮果具有一定促进消化的作用，其次黄皮果可以中和胃酸，缓解胃痛，起到养胃健胃的作用，对于湿气重的人群来说，是具有一定好处的。

是管用的。 艾灸是一种中医养生疗法，主要是利用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到治病目的。 对于体寒湿气重的女性来说，适当进行艾灸，可以将体内的湿寒之气逼出体外，从而起到一定促进血液循环、驱散寒气以及温经通络的作用，对其健康是很好的，因此对于体寒湿气重的人群来说，进行艾灸是很管用的。

对于湿气重的女人来说，三伏天的时候进行艾灸是比较好的，但具体艾灸哪个部位，需要根据女性身体实际情况而定。 通常来说，女人湿气重可以艾灸曲池穴、承山穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、中脘穴、血海穴、极泉穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等穴位是比较合适的。

最好不要。 由于榴莲是属于热带水果，具有活血化瘀、开胃散寒之功效。然而湿气重的女人，代谢能力较弱，吃榴莲就会导致榴莲的热性停留在体内，而引起湿热，人体也会出现鼻腔出血，牙龈红肿等现象，所以不建议湿气重的女人吃榴莲。

主要考虑是以下原因导致的： 之所以说三伏天是排湿寒最好的日子，主要是因为中医讲究天人相应，三伏天的时候气候炎热，大自然的阳气处于一年中最旺盛的时刻，身体的毛孔处于开放的状态。 这时候应用温阳祛湿的药物治疗寒湿疾病，一方面药物可以借助外界旺盛的阳气，同时开放的毛孔也有助于寒湿邪气的排出，这就是为什么三伏天的时候有冬病夏治的说法。 三伏天排体内湿寒之气，方法是比较多的，常见的有，泡脚、穴位贴敷、艾灸、拔罐以及改善不良生活习惯，注意饮食等等。

一年四季都是可以的。 泡脚是比较平常的一种中医养生治疗方法，一般来说泡脚并没有特别的时间要求，也没有特别的禁忌，所以一年四季都是可以泡脚的，也都能对去除体内湿气起到一定的作用，但要注意控制好泡脚的水温以及泡脚的时间。 而且除了泡脚之外，平时也需要调整好自身的饮食、生活习惯，这样才能起到更好的祛湿作用。

可以用生姜、花椒、艾叶等。 对于湿气重的人群来说，建议可以用生姜、花椒、艾叶等，这些药材的性质偏热性，具有辛热发散、驱寒燥湿的作用，用来泡脚的话可以促进人体血液的循环，这对于去除体内湿气来说是有一定帮助的。 但是需要注意的是，如果本身脚部的皮肤有损伤、溃疡的话，那么暂时是不建议用药材来泡脚的。

可以适当的喝一些。 薄荷叶水的主要制作材料是薄荷叶，薄荷叶具有冰凉的口感，而且营养功效也比较好，一般人群皆可适当的饮服一些薄荷叶水，体内湿气重的话，也可以适当的喝一些，可以起到清热、降暑的作用。 注意事项 如果体内湿气重的情况比较严重的话，需要及时就医进行调理，这样功效最佳，而且也比较湿气越来越重。

能。 甲醛是一种有害气体，通常会含在新的家具中，所以家里有新家具的话要先开窗通风一段时间后才能入住，而在下雨天的时候，只要不是空气的湿度相对特别大，就不会影响甲醛的挥发，但如果湿度太大的话就有可能会，因为甲醛会溶于水；所以如果是在下大雨的话，可以先不开窗散甲醛，小雨的话可以继续保存开窗的状态。