中医养生 > 小雪如何养生
增苦养心
冬季的饮食调养不宜过多食用咸味食物，以免使本来就偏亢的肾水更亢，致使心阳的力量减弱。所以，冬天的饮食应减咸增苦，抵御肾水，滋养心气，以保心养神，维持人体阴阳平衡。
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