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冬天夜里睡觉空调开几度合适 冬天开空调太干燥了怎么办

2021-01-08阅读(42273)
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在南方,很多人冬天晚上都会开空调睡觉,那冬天夜里睡觉空调开多少度比较合适呢?但有没有什么办法能够缓解开空调所引起的干燥情况呢?

冬天夜里睡觉空调开几度合适

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18-20摄氏度左右。

从人体舒适角度上来说,冬天将室内的温度控制在18℃-20℃左右最为合适,因为冬天本身人穿的衣服比较多,并且晚上睡觉时盖的被子比较厚。如果室温高于20℃的话,人体就会感觉到热,并且温度过高还会加重空气的干燥情况,从而会容易出现口干、舌燥等症状。

冬天开空调太干燥了怎么办

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放一盆水

空调在工作的过程当中会抽调房间空气当中的水分,所以空调吹的一久机体就会出现干燥的情况,建议可以在房间内放一盆水,另外还可以用湿拖把拖一下房间,这样就能增加室内的湿度,从而能减轻干燥情况了。

使用加湿器

或者可以在室内备一个加湿器,这样就能随时为空气增加湿度,从而能避免机体出现干燥不适的症状。

多喝水

以上两种方式都只能够增加空气当中的湿度,如果冬天在空调房内待的时间比较久的话,建议还是要多喝水,及时为机体补充水分,这样就能缓解机体所出现的干燥情况。

冬天晚上空调开几个小时比较好

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2-3小时左右。

冬天晚上如果要开空调睡觉的话,建议最好不要开一整晚,一般将时间控制在2-3小时左右即可,最长不建议超过4小时。因为时间一长就会加重机体的干燥程度,并且时间一久还会对空调产生依赖,走出室外就会更加怕冷。另外开空调的时间一长室内的空气也会更加的浑浊,时间一久对呼吸道的伤害也会比较大。

热空调吹多了会上火吗

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会。

热空调吹太多是会容易导致上火的,因为空调工作的时间一久就会加重室内空气的干燥程度,同时这也会加重机体干燥缺水的情况,当机体内水分一减少时,就会引起咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状。

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